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terça-feira, 11 de setembro de 2012
Gestão do Tempo
segunda-feira, 10 de setembro de 2012
Gestão do Tempo
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terça-feira, 4 de setembro de 2012
quinta-feira, 16 de agosto de 2012
Dicas de Comunicação e Oratória
O que fazer com os Né? Hum..Ham...ééee?!!!!
O equilíbrio e a harmonia são fundamentais em toda vida e expressão humana. Essa busca necessita ser constante, como também a compreensão de que somos imperfeitos. Durante uma apresentação o erro necessita ser incorporado como fazendo parte do processo. Fixar-se nos erros irá gerar um excesso de tensão , prejudicial a apresentação como um todo. Muitos alunos se preocupam com o excesso de “né?!”....hum...han....e outros maneirismos. Considero importante a conscientização de “limpar” esses excessos. Entretanto, quando nos fixamos nos erros, a tendência é permanecermos com eles.
O melhor a fazer é concentrar-se no todo, ou seja, na apresentação como um todo, pensando nas diversas variáveis tais como o conteúdo, o público alvo, os equipamentos, o gestual, enfim todos os aspectos que envolvem uma apresentação, e buscar maximizar a sua expressão. Aos poucos, com a prática, os maneirismos vão desaparecendo.
A minha experiência com os alunos tem demonstrado que um dos principais fatores de inibição é o alto nível de exigência consigo mesmo.
 | Paulo Antônio Almeida
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Paulo Antônio Alves de Almeida
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sexta-feira, 10 de agosto de 2012
Palestra Gestão do Tempo
Marilson Silvestre Maia | Técnico de Suporte de Informática
CIEMG - Centro Industrial e Empresarial de Minas Gerais
Sistema FIEMG - Federação das Indústrias do Estado de Minas Gerais
Tel. (31) 3362-5986 Fax. (31) 3362-5655
mmaia@fiemg.com.br | www.ciemg.com.br
De: Paulo Almeida Marketing500 [mailto:pauloalmeida@marketing500.com.br]
Enviada em: sexta-feira, 10 de agosto de 2012 16:01
Para: mmaia@fiemg.com.br
Cc: m.gomes@fiemg.com.br
Assunto: Re: MINUTA DE CONVITE DE CURSO
Olá Marilson,
obrigado pelo envio.
está ótima a peça.
eu recomendo corrigir o texto no item publico alvo onde tempo está no plural .
Obrigado,
| | Paulo Antônio Almeida | |
Paulo Antônio Alves de Almeida
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Em 10 de agosto de 2012 15:54, MARILSON SILVESTRE MAIA <mmaia@fiemg.com.br> escreveu:
Prezado Sr. Paulo, boa tarde.
Gentileza verificar o convite e retornar aprovando-o ou com suas considerações.
Aguardamos,
Atenciosamente,
Marilson Silvestre Maia | Técnico de Suporte de Informática
CIEMG - Centro Industrial e Empresarial de Minas Gerais
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quinta-feira, 2 de agosto de 2012
dicas de oratória
Dicas de técnicas de oratória
A articulação e dicção das palavras é outro treinamento que necessita ser realizado continuamente, pois estamos falando de músculos - face, boca, língua, diafragma – sendo necessário manter um condicionamento físico apropriado.
As brincadeiras de trava=língua são boas ferramentas para o aprimoramento da dicção. A leitura em voz alta de textos diversos, inclusive em outros idiomas, é outro instrumento que agiliza e aumenta sobremaneira a capacidade de articulação das palavras e frases. Ressalte-se que estamos falando de casos onde não há incidência de patologias graves no sistema fonoaudiológico.
Um exemplo de trava-língua:
“O bispo de Constantinopla é bom Constantinopolizador. Quem o desconstantinopolizar, bom constantinopolizador será.”
São exercícios divertidos e precisam ser feitos com alegria e descontração para que os resultados sejam satisfatórios. A repetição é a alma do aprendizado. E nesse caso, repetir a leitura tanto de textos quanto de exercícios de dicção é fator de sucesso. A orientação nesse treinamento é tentar se concentrar apenas nas sílabas e não na palavra ou no texto todo. Assim, os acertos são maiores e a ansiedade é controlada.
| | Paulo Antônio Almeida
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terça-feira, 31 de julho de 2012
Comunicação e Oratória -Dicas de Respiração
Comunicação e Oratória -Dicas de Respiração
A respiração é fundamental no sucesso de uma apresentação em público. Respirar deveria ser uma prática natural e saudável. Infelizmente os vícios de nossa educação, e as tensões a que estamos submetidos tanto na vida profissional quanto pessoal e familiar, geram enrijecimentos. Couraças de caráter nos adoecem e nos limitam a ter uma vida plena de saúde física, mental, emocional e espiritual.
O principal músculo da respiração é o diafragma. “É um músculo estriado esquelético em forma de cúpula e principal responsável pela respiração humana (também é auxiliado pelos músculos intercostais e outros músculos acessórios); serve de fronteira entre a cavidade torácica e a abdominal. “ (Fonte Wikipedia).
Para facilitar o contato e a auto percepção do diafragma, recomendo aos alunos que coloquem as mãos na altura do estômago. Em seguida peço que simulem uma tosse. Automaticamente o diafragma se manifesta, como se empurrasse as mãos dos participantes. Essa é uma experiência simples que você poderá fazer, e assim se conscientizar do funcionamento desse músculo. Uma vez, tendo consciência do músculo é fundamental realizar o treinamento de uma respiração profunda, iniciando na região abdominal e ampliando para a região toráxica superior. Aumentar a capacidade de respiração e o volume de ar dentro dos pulmões irá trazer bem estar e maior controle da fala. Ampliar e controlar a respiração é um excelente caminho para diminuir a ansiedade e lidar melhor com a angústia diária, e conseqüentemente com o nervosismo diante da platéia, em uma apresentação em público.
Inspirar e expirar lentamente antes de uma apresentação, ou mesmo diante de um conflito, são formas eficazes de se buscar um equilíbrio emocional.
Anatomicamente falando, o diafragma funciona com um fole: ao inspirarmos, expande os pulmões que se ampliam, e o ar entra; ao expirarmos o diafragma comprime os pulmões para o ar sair. O controle do diafragma consiste em evitar que haja uma compressão rápida os pulmões. Ou seja, treinar para que o diafragma se mantenha o maior tempo possível expandido, e lentamente permitir a expiração de uma forma contínua, lenta e controlada.
A boa postura é vital nesse processo. Ainda que você esteja sentado, deve-se manter a coluna alongada, com um bom posicionamento nas regiões pélvica, lombar e cervical para que haja espaço suficiente. Assim a musculatura abdominal poderá trabalhar livremente.
O efeito tranqüilizador de uma respiração profunda é muito gratificante e salutar. Ocorre maior oxigenação do cérebro e uma maior possibilidade de harmonia no trabalho do corpo como um todo.
O diafragma controla o volume de ar que passa pelas pregas (cordas) vocais, fazendo-as vibrar, e gerar os sons para a fala.
O próximo passo para se controlar a emissão vocal, consiste em se treinar a ressonância das vocalizações, ou seja, com a boca fechada deve-se fazer um som, como “um mugido de boi”, vibrando as pregas (cordas) vocais. E criando uma ressonância nos ossos da face e do tórax, similar a uma caixa de som amplificada.
São exercícios muito eficazes para se conseguir um aumento no volume e conseqüente projeção da voz no espaço. A boa vibração sonora faz com que o corpo funcione como uma potente caixa acústica, ampliando a voz e projetando-a no ambiente de uma forma agradável e harmônica.
| | Paulo Antônio Almeida
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